Bună ziua! Cum stă treaba? Încerc să fiu super productiv, deoarece am ignorat e -mailul, mâncărurile, nutriția adecvată, pisica, igiena, precum și multe altele în acest weekend … E timpul să te prind!
Ieri mi -am petrecut după -amiaza pe canapeaua mea mâncând, precum și să -mi înghesuiesc în mod regulat genunchii. Se simt un pic înfiorători după ce au alergat 26,2 mile.
Ultimele mele videoclipuri
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
Sfaturi de mască de față pentru a alerga sau a merge afară în timpul focarului de coronavirus. Trebuie să purtați o tranzacție cu masca, precum și cele mai bune opțiuni pentru alergători.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
07:15
M -am târât de pe canapea pentru un singur lucru – Froyo! Nu mă încurc cu toppingurile.
Am condus ieri maratonul OC. Puteți inspecta recapitularea mea aici. Cu toate acestea, cel mai important este ceea ce obișnuiam cu cursa …
1. Ochelari de soare Oakley Pulse
2. RBX Performance Top
3. Pantaloni scurți de fitness fizic New Balance 7 ”<- la vânzare chiar acum! 4. Șosete de procompresie, precum și vizieră 5. Hoka One Clifton Pantofi de alergare 6. Spibelt! Întrebare: Care este cel mai bun lucru care se întâmplă în lumea ta săptămâna aceasta? Rămâneți pe e -mail sau sunteți tragic ca mine, precum și super în spate? Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați cu acestea: Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar - Săptămâna de antrenament maraton 4 Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar - Săptămâna de antrenament maraton 4 Ce mănânc într -o zi. Jurnalul alimentar care rulează blogul de antrenament pe blogul 4. micul dejun, prânzul, cina, precum și gustările plus note pe Ce am mâncat la Epcot după vin, precum și la jumătate de maraton Ce am mâncat la Epcot după vin, precum și la jumătate de maraton Ce am mâncat în timpul weekendului Disney Half Marathon. Recapitularea jurnalului alimentar al planului meu de dietă în timp ce călătoresc la jumătate de maraton alergare Favoritele produselor mele pentru păr Favoritele produselor mele pentru păr În sfârșit, vă aduc produsele mele preferate de păr! Acesta este unul dintre cele mai solicitate videoclipuri ale mele !! Deci împărtășesc ceea ce folosesc Întrebări și întrebări -mai Partea 2 - Voi face tinerii mei să alerge? Exact cum rămân inspirat să mănânc sănătos ... Întrebări și întrebări -mai Partea 2 - Voi face tinerii mei să alerge? Exact cum rămân inspirat să mănânc sănătos ... Salut! Cum stă treaba? Am o nouă rundă de preocupări din partea ta, precum și amicii tăi care rulează online! Acestea au fost niște Q grozave Alergarea în weekend, precum și mâncarea actualizărilor Alergarea în weekend, precum și mâncarea actualizărilor Salut! Cum stă treaba? Am o recapitulare rapidă a alergării din acest weekend, a mâncatului, precum și a… repetând. Oh, la fel de bine, în sfârșit, listene Nutriție pentru alergători - Rulați în formă de dificultate Săptămâna 5 Nutriție pentru alergători - Rulați în formă de dificultate Săptămâna 5 Care este cel mai bun plan de dietă pentru alergători? Sfaturi de nutriție pentru alergători. Macro pentru rulare, sfaturi de planificare a mesei, precum și carbohidrați ⚡ de Sharereaholic .