după ce un pic de timp pentru a se concentra pe îngrijirea unor obiceiuri proaste, am adus înapoi pierderea în greutate miercuri. Nu am lucrat la pierderea în greutate (cu excepția cazului în care plângerea contează ca lucrul la ceva), dar aș dori să revin pe drum. Am fost parțial motivat de pariul de pierdere în greutate al lui Sara Fit. Ea a organizat această competiție prin intermediul Diet Bet – fiecare persoană pune 15 dolari. Timp de 4 săptămâni, fiecare dieter încearcă să piardă 4% din greutatea lor. Dacă îți îndeplinești obiectivul, câștigi și împărțiți oala cu orice altcineva care a făcut -o și ea!
Cântărește miercuri.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Învățând dintr -o alergare proastă
Se întâmplă proaste – iată cum am trecut pe lângă ea și am învățat de la următoarea mea alergare. Ideea de a te ajuta să devii un alergător mai bun, fiind un observator neutru al antrenamentelor tale.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 48 de secunde
Urmatorul
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
07:15
Trăi
00:00
08:21
03:48
Vreau un premiu de un fel pentru a -mi pune această imagine pe mașina de internet. Sau mai bine zis, trebuie să primiți un premiu pentru a mă verifica?
În cumpărare pentru a -mi recupera banii (sau mai mult), trebuie să pierd 6,5 kilograme. Um, asta este mult în 4 săptămâni! Dar, nu am mâncat curat, așa că poate o mulțime de apă va abandona nava, vom vedea. Planul meu este să urmăresc doar 1800 și să mențin exercițiul normal. Sunt curios să văd dacă faptul că există bani în joc mă va motiva deloc. Pun pariu că m -ar motiva dacă mi -aș spune că pot primi 15 dolari de iaurt la final …
Dimineaţă
Întrucât fratele meu mic, Matt, stă cu noi săptămâna asta, îl fac pe el și Ben micul dejun și le împachetez prânzurile în fiecare zi. Acest lucru i -a oferit lui Ben și cu mine o mică previzualizare în lumea de a avea grijă de altcineva decât de Vegas.
Ben (care are febră majoră pentru bebeluși), jură că se va trezi devreme și va avea grijă de copiii noștri, astfel încât să pot continua să alerg dimineața pe termen lung. Având în vedere că programul său actual de lucru îl face să intre în muncă destul de devreme, această metodă nu funcționează încă. El și -ar schimba programul, dacă este necesar pentru familia noastră.
Așa că, în această dimineață am făcut o plimbare rapidă de 3 mile și m -am întors să fiu mămică de dimineață
Pe o notă pozitivă, sunt cel mai bun multi-tasker!
Am făcut 3 mic dejun și 2 prânzuri în cel mai scurt timp!
Pe o notă mai puțin decât pozitivă, am făcut cea mai mare mizerie în timp ce am pus totul laolaltă.
Bine, trebuie să ajung la lucru
Întrebare: Ești un bun multi-tasker?
Eu sunt, dar eu sunt cea mai dezordonată persoană. Cred că am reușit să murdăresc 32 de ghivece și tigăi în această dimineață.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune