Buna ziua! Cum stă treaba? Am petrecut ieri prinzând un e -mail și câteva proiecte, așa că am fost Mia de la RER pentru un pic. Totuși, m -am simțit productiv, așa că a fost bine!
Altcineva nu era atât de productiv …
Ultimele mele videoclipuri
Am un test Covid-19
Obținerea unui test coronavirus – cum funcționează, cum se simte, experiența mea și multe altele. Am primit testul tradițional și Ben a obținut testul rapid Covid-19.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 16 secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 4
01:21
Trăi
00:00
08:21
05:16
Cred că am mâncat sushi la un moment dat ieri. Cine are nevoie de o memorie bună atunci când aveți un telefon pentru cameră?!
Azi dimineață m -am trezit simțindu -mă gata să alerg. De obicei, îmi iau 3 zile sau ceva mai departe după un maraton complet, dar nu am condus cu greu RNRSD, așa că am simțit că vreau să elimin câteva. A fi lucrat pentru tine.
Înainte de a alerga am avut ceva ab și jumătate de suja.
Apoi, m -am întors și m -am năpustit pe niște pisici ecologice cu gamă liberă. Este bine pentru tine.
El a fost doar un aperitiv, așa că am făcut un mic dejun adevărat după aceea.
Recent cineva m -a contactat despre Rocky Mountain Sriracha. Un grup din Universitatea Colorado Mesa a început acest lucru ca un proiect de clasă și îl transformă acum într -o afacere legitimă. Mi -au trimis un borcan din lucrurile bune de încercat.
Ei folosesc o mulțime de ingrediente organice și agave în loc de zahăr. Dar cel mai important este că are un gust bun.
Întrebare: Care este condimentul/sosul tău preferat săptămâna aceasta?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Nou sos de sos fierbinte peri peri sos
Nou sos de sos fierbinte peri peri sos
Sos nou fierbinte pe care trebuie să -l încercați. Sosul perfect de usturoi de căldură medie excelent pe tot – salate, sandvișuri, burritos, taco
Simțiți -vă gata față de a fi gata pentru cursa dvs.
Simțiți -vă gata față de a fi gata pentru cursa dvs.
Numnber 1 lucru de amintit înainte de jumătatea maratonului sau maratonul complet. Sfat de antrenament de cursă de ultimă oră pentru
15 Idei de gustări rapide înainte de rulare
15 Idei de gustări rapide înainte de rulare
Ce să mănânci înainte de a alerga și când să mănânci. 15 Idei de gustări rapide înainte de alergare pentru noi alergători și antrenamente pentru o jumătate de maraton
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce mănânc într -o zi. Jurnalul alimentar care rulează blogul de antrenament pe blogul 4. micul dejun, prânzul, cina și gustările plus note pe
Ce am mâncat în acest weekend și cea mai bună alergare și mâncare din noiembrie
Ce am mâncat în acest weekend și cea mai bună alergare și mâncare din noiembrie
Buna ziua!! Cum stă treaba? Care sunt partea ta preferată a lunii? Cât ai alergat? Cât ai mâncat? De ce sunt eu a
Cea mai bună alergare mănâncă și repetă din aprilie 2018
Cea mai bună alergare mănâncă și repetă din aprilie 2018
Cele mai bune postări de podcast pe blogul de alergare și rețete din aprilie. Cele mai bune sfaturi despre video -ul Boston Marathon și 3 recepții de ingrediente
⚡ de Sharereaholic
.